PERSONAL TRAINING

DARMSTADT

PERSONAL TRAINING DARMSTADT

ERFOLGREICH. INDIVIDUELL. KOMPETENT.

Kennen Sie das ... ?
Sie haben wenig Zeit
Sie sind gesundheitlich oder körperlich eingeschränkt
Sie wünschen sich eine gesunde Ernährung
 Sie waren bereits im Fitnessstudio und wurden enttäuscht
Sie wollen sich wohler fühlen
...Dann ist das Personal Training & Coaching genau das Richtige für Sie!

ANGEBOTE

Personal Coach Darmstadt
Ems Training Darmstadt
Ernährungsberatung Darmstadt
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DAS TEAM

Unser professionelles Team freut sich Sie kennen zu lernen

Ein individuell abgestimmtes, effektives und professionelles Personal Training im Body Culture Darmstadt. Mit der richtigen Balance aus Training, Ernährung und Inspiration unterstützen und begleiten wir Sie in eine fitte, vitale und gesunde Zukunft.

PERSONAL TRAINING

DARMSTADT

UNTERARMSTÜTZ

Sie stärkt die Bauchmuskeln und hilft dabei die Wirbelsäule und Hüfte zu stabilisieren.

DIESE LEISTUNGEN ERHALTEN SIE

Hocheffektives, maßgeschneidertes 1:1 Training,

 

Ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse angepasst. Bewegen Sie sich besser, werden Sie stärker und schaffen Sie ein neues Körperbewusstsein, mit dem Sie sich rundum wohl fühlen. Bleiben Sie langfristig fit und entledigen Sie sich gleichzeitig lästiger Schmerzbilder des Alltags. Holen Sie sich die Lebensqualität zurück, die Ihnen zusteht. Wir zeigen Ihnen, worauf es wirklich ankommt!

High Intensity Training

HIT ist eine sehr intensive Form des Trainings, bei der Sie Ihren Körper bereits in 30 – 45 Minuten an seine Leistungsgrenze bringen. Sie werden kaum eine effektivere Methode finden, um Ihre Leistung zu steigern und abzunehmen.

Functional Training

Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern Muskelketten durch Bewegungen trainiert. Dies können sowohl Alltagsbewegungen als auch sportartspezifische Bewegungen sein. Durch diese Art von Übungen werden die Muskeln nicht isoliert, sondern es werden in funktionellen Muskelschlingen die verschiedenen Dimensionen und Ebenen trainiert.

Core Training

Beim Core Training werden der Rumpf und die komplette Körpermitte gestärkt und liegen im Schwerpunkt. Dies ist vor allem bei sitzenden Tätigkeiten essenziell. Core Training ist eine effektive Prävention für Rückenbeschwerden.

Fitnessboxen

Boxen und Fitnessboxen ist sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen effektiv, wenn es darum geht, Grundfähigkeiten wie Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.

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Anschrift: Petrus-Waldus-Strasse.6, 64372, Ober-Ramstadt

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