EMS PERSONAL TRAINING

Mit EMS Personal Training

können Sie folgende Trainingsziele erreichen: 

Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskulatur
Stabilisieren der gesamten Muskulatur
Trainieren der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-Systems
Reduzieren und beheben Sie ihre Rückenbeschwerden
Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

EFFEKTIV UND NACHHALTIG TRAINIEREN MIT EMS – ELEKTROSTIMULATION FÜR DIE MUSKELN

 
Training mit EMS basiert auf dem natürlichen physikalischen Vor- gang der körpereigenen elektrischen Reize, die Muskeln benötigen, um aktiviert zu werden. Während diese im Alltag über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfa- sern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet, sendet EMS beim Training gezielt Impulse von außen. So erfährt der Muskel erfährt eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch eektivere Reizsetzung. Zudem werden durch das EMS-Training die für den Muskelaufbau relevanten schnellen und kräftigen Fasern gezielt gefördert. Eektiv ist das EMS-Training auch, beim EMS-Training Agonist und Antagonist gleichzeitig trainiert werden, also beispielsweise Bizeps und Trizeps in einer Übung. Nicht zuletzt ist EMS ein Ganzkörpertrai- ning, weil nahezu alle motorischen Einheiten synchron aktiviert werden, was bei einem normalen Krafttraining so nicht möglich ist.
 

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