PERSONAL TRAINING IN DARMSTADT

Ihre Vorteile auf einem Blick:
Bleiben Sie Langfristig fit
Verbessern Sie ihre Lebensqualität
Stellen Sie ihre Leistungsfähigkeit wieder her.
Reduzieren und beheben Sie ihre Rückenbeschwerden
100 % Erfolgsgranite

WIR HELFEN IHNEN WEITER

Gewichtsreduktion:

  • Zielsetzung

  • Abnehmen

  • Straffen 

  • Anti-Cellulite Behandlung

  • Figurforming

Gesundheit:

  • Gesunde/optimale Ernährung

  • (individuelle Beratung & Ernährungsplan)

  • Rückenschule o.ä.

  • Körperhaltung

  • Stressbewältigung

  • Verbesserung der Lebensqualität

Rehabilitation:

  • Schmerzreduktion oder -beseitigung (Sportunfälle, Rückenbeschwerden, ...)

  • Gezieltes Training nach Verletzungen oder Operationen

  • Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit

Herz-Kreislauf-Training:

  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit 

  • Aktivierung des Fettstoffwechsels 

  • Senkung eines erhöhten Blutdrucks in Ruhe

  • Senkung erhöhter Blutfettwerte

  • Stressabbau

Körperliche Fitness:

  • Krafttraining

  • Muskelaufbau

  • Herzkreislauftraining

  • Ausdauer

  • Gesundheitsbewusstsein

Prävention:

  • Schmerzlinderung

  • Vorbeugen von Verspannungen

  • Reduzierung von Rückenschmerzen

  • Wirbelsäulentraining

 
MEDIZINISCHE KÖRPERMESSUNG FÜR OPTIMALEN TRAININGSERFOLG MIT DER INBODY-KÖRPERANALYSE
Bei Inbody, genauer: bioelektrische Impedanzanalyse, werden elektrische Im- pulse durch den Körper geleitet. Diese treen auf verschiedene Widerstände in Form von Wasser, Fett, Muskeln und Knochen und analysieren so die individu- elle Körperzusammensetzung: Nicht nur das Körpergewicht wird ermittelt, son- dern auch aus wie viel Muskelmasse, Körperwasser, Körperfett und Magermasse (Sehnen, Knorpel, Knochen) der Körper besteht. Besonders wichtig ist auch die Angabe des viszeralen Fetts, das als Organfett ein erhöhtes Herzinfarktrisiko verursachen kann. Dank der Körperanalyse lässt sich ein individuell abgestimm- ter Trainingsplan erstellen und der Trainingserfolg regelmäßig überprüfen.
ERMITTLE MIT DEINEM PERSONAL TRAINER:
• deinen Fitnesszustand
• deine Körperzusammensetzung
• deine Muskel- und Fettmasse
• deinen Ernährungszustand
• deine Gesundheitsrisiken

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INFORMATIONEN

Wir beraten Sie gerne
persönlich. Oder Sie schreiben
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Anschrift: Petrus-Waldus-Strasse.6, 64372, Ober-Ramstadt

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